Oznaka: zdravje

Kako je razstrupljanje telesa umirilo moje neprespane noči

 Posted on     by Admin  2 minutes read

Ko mi je kolegica prvič povedala za razstrupljanje telesa nisem vedela o čem govori. Nisem vedela, da lahko kaj storimo za naše telo na tak način. Vsak dan namreč zaužijemo, vdihujemo ali nanašamo na kožo najrazličnejše toksine in tako zastrupljamo telo. Seveda tudi naši organi sami poskrbijo za razstrupljanje telesa na dnevni ravni, a mu včasih lahko pomagamo. Limfni sistem in ledvica poskrbijo, da se iz telesa izločajo snovi, katere za nas niso več uporabne in celo škodljive.

Ob čaju sva se pogovarjale o njeni rutini in kaj ona počne za razstrupljanje telesa in tako pripomore k boljšemu zdravju. Povedala je, da je temu namenila tri tedne. Prebrala je kar nekaj literature na to temo in ugotovila, da je na voljo nekaj metod. Sama pa je poskusila najprej s tem, da je iz svoje prehrane izločila:

  • Alkohol
  • Kavo
  • Meso in mesne izdelke
  • Mleko in mlečne izdelke

Povedala je, da se je že po nekaj dneh bolje počutila. Opazila je, da boljše spi in ima več energije. Povedala je, da ji razstrupljanje telesa ni povzročilo večjih težav in, da je bilo izločanje teh skupin živil precej enostavno. Najtežje je bilo prenehati piti kavo, saj jo imela zelo rada. Ker ni mogla prenehati hvaliti razstrupljanje telesa, sem se odločila, da poskusim tudi jaz. Začela sem z izločanjem živil kot jih je ona, dodala pa sem več gibanja na prostem. 

Odstranila sem tudi vso toksično kozmetiko in čistila, saj sem res želela razstrupljanje telesa doseči na vseh nivojih. Ko sem začela biti pozorna kaj vnašam v svoje telo, sem se zavedala pomembnosti razstrupljanja. Po nekaj tednih sem tudi jaz opazila veliko razliko v mojem počutju. Tudi jaz sem lažje spala, imela sem veliko več energije in na splošno sem bila boljše volje. Definitivno priporočam razstrupljanje telesa vsem, ki bi se raje boljše počutili.…

Pistacija je zdrava, zato si jo le privoščite

 Posted on     by Admin  2 minutes read

Ko se v trgovini sprehodim med policami, kjer so oreščki, rozine, pistacija in vsa ta dobra in zdrava hrana, potem lahko kar hitro vidim, da je pistacija med dražjimi, zato si jo včasih privoščim, včasih pa tudi ne. Najbolj zanimivo je to, da ko jo jem, je ne morem nehati jesti, prav tako tudi cela naša družina, zato vem, da če jo kupim, jo čez 5 minut ne bo več. 

Nikoli je ne kupim zato, ker si mislim, da je zdrava in jo bi bilo dobro jesti, ampak zato ker je enostavno dobra. Sama sem mnenja, da bi lahko bila malo cenejša. No, sem pa tudi že opazila, da se cene spreminjajo in sem že naletela, kjer je pistacija bila poceni. In kaj se je zgodilo, enostavno je nisem upala kupiti, ker sem bila prepričana, da ta pistacija ni v redu, ker je cena takšna kot je.

Mogoče sem se zmotila in ji prav nič ne manjka, le tako prepričana sem bila, da ne more biti dobra in poceni. Je pa res, da so izdelki v nekaterih trgovinah bolj dostopni, kot v drugih, vendar jaz tega preceniti ne morem, ker nimam dovolj znanja iz tega področja, bi si ga pa definitivno želela.

Kajti kupiti isti izdelek poceni ali dražje je velika razlika in zakaj ne bi ljudje vedeli kaj kupujejo in če je vseeno po kakovosti, ali je pistacija v eni trgovini ugodnejša, kot v drugi. To me je vedno zanimalo, vendar mi čas, niti znanje ne omogoči, da se to prepričam. 

Je pa res, da je pistacija še kako zdrava in prav je da si jo občasno privoščite, tako bomo poskrbeli za manj stresa, manj možnosti za nastanek raka, pospešili bomo prebavo in naša koža bo dlje časa izgledala mlajša.  Če vam je pistacija predraga, si jo privoščite enkrat na mesec in tako jo boste jedli 12 krat v letu.

…

Poskrbite za imunski sistem vaših otrok

 Posted on     by Admin  2 minutes read

Ko pride zima in z njimi viroze smo že prepozni, imunski sistem je potrebno ojačati prej, skoz celo leto. Sama sem babica in ko gledam moje vnuke, kako prihajajo dnevno lačni domov k meni, ki jim pripravljam domače jedi, ne vem kako bi to bilo, če tega ne bi imeli.

Vsak dan, ko pridejo iz šole so lačni in če jih ne bi pričakala z pripravljenimi domači jedmi, bi verjetno jedli samo slabo hrano in tako njihov imunski sistem sigurno ne bi bil tako močan, kot pa je danes. Moja hčerka mi je je zelo hvaležna za to kar delava. Kajti še kako se zaveda, koliko to pomeni, da vnuki imajo kam iti takoj po šoli, da ne potrebujejo ostajati v podaljšanem bivanju tja do 16 ure. Ker hčerka spoštuje vse kar narediva za njih in ker ve, da so njeni otroci tako boljšega zdravja in je poskrbljeno za njihov imunski sistem, nama vsak mesec da denar za hrano in bencin, kajti zaveda se, da so to delala z veseljem, čeprav nimava velikih penzij. Tako nama pomaga priti skozi mesec.

Sama ne bi morala tako poskrbeti za njih, kajti službe so danes zahtevne in dolge, predenj bi ona kaj pripravila za svoje otroke, bi ti bili lačni tja do 18 ure zvečer, ko bi namesto večerje šele jedli kosilo, to pa sigurno ne bi bilo dobro na dolgi rok za imunski sistem, kar pa je bistvenega pomena za naše zdravje.

Midva pa sva vsa srečna, da vnuki pridejo k nama, kajti prinesejo nama toliko ene pozitivne energije, brez nerganja, tarnanja, tako da malo za šalo, malo za res tudi oni na ta način poskrbijo za najin boljši imunski sistem, ker nama dajejo vse to. Ko jaz pripravljam jed, se moj mož igra z njimi, slišati je polno hišo smeha in to naju drži pokonci, to nama daje zdravje, včasih so naporni, vendar to razumeva, ker jih enostavno imava rada, oni pa tudi vedo kje je tista meja. Pa imamo skupni močni imunski sistem, ki nas ohranja zdrave. …